打喷嚏，是日常生活中人们偶尔会出现的动作。在民间还把打喷嚏赋予了意义，传说是打一下喷嚏是有人想自己了，连续打二次喷嚏是有人在背后说自己，打三次喷嚏是有人在念叨自己。
其实，人们之所以会出现这样的动作，实际上是一种人体的保护反射。当鼻子受到外来刺激，如某种疾病，感冒、流感、过敏性鼻炎，或是遇到了强烈的光线、鼻腔内进入了小虫子、灰尘、使人过敏的物质，就容易诱发人们打喷嚏。
而人们在出现打喷嚏时，绝大多数人下意识的动作就是用手捂住嘴鼻，认为这样做是最安全的。但今天要告诉大家，反而我们应该注意的就是这种方式。
这是因为不管人们是在打喷嚏，还是在咳嗽时，会随着这个动作人们会高速度喷出很多的唾液，大家可以理解为飞沫。如果此时，你用手捂住嘴鼻，确实可以在一定程度上防止飞沫传得更远。
但这也只是人们理想中的措施，即便我们用手捂住口鼻，因为人们的反应慢，在这期间飞沫就已经可以扩散到很远的地方了。并且，更为危险的是，我们的手上也会有很多唾液，其中很有可能会有很多的细菌，甚至是病毒。
人们在没有及时洗手的前提下，再去触摸其他的东西，如有公共设施的地方等等，还会进行第二次的传播，这种做法并不是最安全的。
除此以外，还有的人会用纸巾捂住口鼻，这种方式最好也不要用。这是因为人们在用纸巾捂住口鼻后，纸巾没有扔到垃圾箱，而是放到口袋里，也容易让手接触细菌，增加病从口入以及二次感染的危险。
另外，纸巾的薄厚度不同，打喷嚏时的飞沫，也很有可能会冲破纸巾，对人还是不利的。
因此，在你出现打喷嚏时或是咳嗽时，并不建议你直接用手捂住口鼻，以及最好不要用纸巾捂住口鼻。
正确方式是，目前疾病控制和预防中心的标准建议，无论人是打喷嚏还是在咳嗽，都最好用手肘挡住嘴。如果你习惯了用纸巾，也最好选择厚一点的纸巾，随后一定要及时放到垃圾箱里。
最后的一步是要洗手，手上很有可能会接触细菌、病毒，洗手可以祛除有害物质，减少人们感染疾病的危险，避免呼吸道疾病、传染性疾病。
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