近年来，年轻白领猝死事件可谓层出不穷。大家似乎看到了这样一个趋势，职位越高、薪金越高、工作压力越大的人，猝死的可能性就越大。在这些人群中，因心脏病突发而猝死的又占到了绝大部分。因为年轻，大家都觉得自己的身体没问题，即使稍有不适扛一下也就过去了。殊不知，我们大多数人在三十岁前后，就开始出现冠状动脉粥样硬化的病变，冠心病的病理基础已经形成了。
一旦因为某个应激事件，如精神紧张、过度劳累或者长期熬夜等，就会触发心律失常。以冠心病为基础的心率失常，是导致心源性猝死的主要原因。我国每年大约有180万人死于心源性猝死，绝大多数都患有心血管方面的基础疾病，只是很多人并不知道自己有这方面的隐患，特别是三、四十岁的中青年人。一个人的心血管系统越健康，他遭遇心源性猝死的可能性就越小。
有专家形象地将心血管系统的健康程度，比喻为一个人的“血管年龄”，于是坊间就有了“三十岁的人、六十岁的心脏”之类的说法。这种说法的确能够吸引不少人的眼球，可如何才能知道自己真实的“血管年龄”，往往都是语焉不详的。判断一个人的心血管功能如何，心电图检查是比较便捷的方法，超声心动检查则能给出更加详细的信息。如果要检查心脏的哪根血管有堵塞或狭窄的情况，冠脉造影则是“金标准”。
不用这些检查，有没有一个简便的方法也能大致预测一下“血管年龄”呢？答案是有的，需要先回答以下12个问题：
1、你的直系亲属中有人得过冠心病或脑卒中吗？
2、你的血压高吗？
3、你的血糖或血脂高吗？
4、爬楼梯或爬山后，感到胸闷胸痛吗？
5、有没有经常手脚冰凉的感觉？
6、一个星期都不会参加一次体育锻炼吗？
7、经常吃方便面、快餐、喝碳水饮料吗？
8、更喜欢吃肉食吗？
9、每天吸烟超过10支吗？
10、经常感觉情绪低落吗？
11、经常丢三落四吗？
12、你是个较真的人吗？
在上述问题中，如果得出的肯定答案在4个以下，则你的血管年龄与生理年龄是一致的；如果肯定答案超过4个，则每增加一个肯定答案，血管年龄比生理年龄增加1-2岁。血管年龄越大，心血管的健康程度越差，罹患冠心病的可能性就越大，发生心源性猝死的风险也越大。
冠心病病情的严重程度，也大致可分为三个阶段，即无症状期、稳定性心绞痛期和不稳定性心绞痛期。一个人在劳累之后、激动之余或体力活动时，感到嗓子发紧、胸口发闷或呼吸困难，稍微休息一下就能很快缓解。遇到这种情况千万不可掉以轻心，这很可能就是稳定性心绞痛发作的征兆，要及时去医院做心功能的检查。
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