12月31日，星期二，农历腊月初六，晴间多云，-10℃～-2℃，相对湿度：30%～60%，西风5～6级阵风7级。
1月正值冬季，虽然今年冬天气温较常年同期有所偏暖，但随着进入“数九寒天”冷空气将频繁光顾，气温上下波动较大，市疾控中心提醒市民,应重点防控流感、水痘、猩红热等呼吸道传染病和诺如病毒感染等肠道传染病，同时，谨防非职业性一氧化碳中毒的发生。
呼吸道传染病
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预防小贴士：
1.加强个人卫生。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。
2.保持室内清洁和空气流通。应每天开窗换气，在流感等呼吸道传染病高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所。
3.增强体质。均衡饮食，经常运动，注意劳逸结合，提高自身免疫力。
4.若出现发热及呼吸道症状及时就医，到医院就诊戴口罩，并注意适当隔离。
流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高发，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。人群普遍易感。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。
流感的主要临床表现
流感主要表现为发热、头痛、肌肉痛和全身不适，体温可达39至40℃，可有畏寒、寒战、多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。
得病后如何做?
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就地或居家隔离；
多休息；
多喝开水；
房间要多通风；
患者要减少外出，如病情较重，应到正规医疗机构就诊，就诊时应戴口罩，注意洗手。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，冬春季高发，可经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，容易在托幼机构或学校等集体单位发生暴发。
水痘的主要临床表现
水痘发病较急，前驱期有低热或中度发热、头痛、肌痛、关节痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状，起病后数小时，或在1-2天内即成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的发疹情况。皮疹首先出现于面部、头皮和躯干，分布呈向心性，以发际、胸背较多，四肢面部较少，手掌足底偶见。
得病后如何做?
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从出疹开始到全部疱疹结痂为止，一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理，同时，防止易感儿童及孕妇接触病人。
诺如病毒感染
诺如病毒感染的主要临床表现
常见症状是腹泻和呕吐。诺如病毒感染发病以轻症为主，除呕吐、腹泻外，还常见恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人常见腹泻，儿童则以呕吐为主要临床症状。
家中出现患者时如何做？
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1.隔离患者。诺如病毒感染的患者有很强的传染性，必须进行隔离治疗。
2.严格消毒处理呕吐物。诺如病毒患者呕吐物有很强的感染性，要及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂消毒，呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒，然后冲洗干净。同时消毒人员主要做好个人防护，防止在消毒过程中被感染。
3.污染物要严格消毒处理，诺如病毒污染的食物应当扔弃。纺织品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗；清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
一氧化碳中毒
一氧化碳中毒的主要临床表现
一氧化碳被人吸入肺中与血红蛋白结合后生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力而造成人体组织缺氧，从而发生一系列中毒症状，轻度的可有头痛、头晕、恶心、四肢无力等；中度或严重者可出现昏迷、虚脱，常可并发脑水肿、肺水肿、心肌损害等，甚至危及生命而造成死亡。
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预防小贴士:
1.使用煤气和燃煤，尤其在冬季取暖时，一定注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次。
2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，改良取暖设备，定期清理烟道、烟囱、风斗，密闭空间应设置通风管道。一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持炉灶和火炕的通风，睡觉前要检查火炉是否封好。
3.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法。
4.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，最好做到每两年更换一次，另外煤气总阀门一定要关好。
5.有煤气或液化气的家庭最好安装可燃气体泄漏报警器，当周围出现煤气或液化气泄漏时，可以及早采取避险措施。
6.避免在密闭车库或空气不流通的地下室，长时间发动车辆或呆在车内开空调睡觉。
7.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中毒。
家中出现患者时如何做？
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1.应尽快让患者离开中毒环境，一旦发生煤气中毒，应立即打开门窗通风换气，把患者抬到空气新鲜的地方，使其及早呼吸新鲜空气。如能发现煤气来源，应迅速关闭煤气开关。救助者做好个人防护，如没有防毒面具，应用湿毛巾把鼻子及嘴捂上，因一氧化碳的比重比空气略轻浮于上层，进入和撤离现场时，如能匍匐行动会更安全。
2.将中毒者转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸及顺畅。同时呼叫救护车，随时准备送往有高压氧仓的医院抢救。在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴，若其仍无呼吸则需立即开始人工呼吸。
3.中毒患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。
4.注意在充满煤气的房间内，千万不要用任何电器，否则容易引起爆炸。
来源：大连市疾病预防控制中心 （gh_9337116beb1d）
编辑：姜雯欣 校对：宋洋
责任编辑：张一蕾 值班编委：王健
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