文丨 陈舟医生上海长海医院
引言：不管武汉那边是不是SARS，别怕，自己要先学会预防，预防，预防！
肺炎：会咳嗽，会发热，严重的会呼吸困难，有问题得去医院，虽然我们没有信任的医生，别怕，相信科学吧！
肺炎，如何预防？
虽然不是所有肺炎我们都能预防，但采取必要的保护措施，也会有帮助的，比如：
1.打疫苗
接种疫苗是预防肺炎的最好方法，目前有:肺炎球菌疫苗和流感疫苗，流感疫苗，百日咳、乙型流感嗜血杆菌、麻疹和水痘疫苗。
尤其高危人群：小孩、＞65岁，哮喘和慢性阻塞性肺病，接受激素治疗的肾病患者，肾移植患者，还有医生。
2.自己不抽烟和避免二手烟暴露
吸烟有害健康，主要是伤害肺，让你失去你对肺炎的抵抗力。
3.勤洗手+戴口罩
用肥皂或使用酒精洗手液洗手+把手擦干净，不擦干等于没洗！
戴口罩，尤其是当你得流感时，别传染给家人和他人。
教大家几招避免传染给家人和他人的方法：
1.咳嗽或打喷嚏时应用至今捂住嘴和鼻子，丢纸巾，并尽快洗手，擦干。
2.用肘内部遮掩口鼻打喷嚏或咳嗽(不仅仅是礼貌)。
3.爱护大自然，别随地吐痰！
4.特殊肺炎，比如：SARS得隔离、关闭学校
参考文献：
Patient education: Pneumonia prevention in adults.Uptodate,2019
祝大家新年快乐！！！
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