生活在当今时代
手机已成为大多数人的标配
看新闻、追剧、刷视频、玩手游......
都市人群90%的碎片时间都被“手机”强势霸占
人们纷纷变身“低头族”
论一名合格的“低头族”是如何练成的？
吃饭玩手机
走路玩手机
蹲厕所玩手机
睡觉玩手机
过了爱做梦的年纪
半夜醒来还要继续玩手机
总而言之
一天到晚就知道玩手机
低头看手机多了
有没有感觉到你的颈椎在隐隐作痛？
长期不正确的低头姿势
会给颈椎带来极大负担
最直接的危害就是
造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛
容易引起颈椎曲度变直、
颈椎间盘突出等颈椎疾病
还有可能出现探脖等不良体态
曾经有一个健康的脖子放在我的脑袋下
我没有珍惜
等到真的患上颈椎病
后悔？你还来得及！
亚洲运动及体适能专业学院教练导师
——李阳
不仅现场教学帮你改善“手机颈”
还能为你解锁刷手机最舒服的姿势
速速mark~
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2025-06-24
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