相信有多半女孩子都曾经遇到过这样的一个问题，那就是每天早上起床后嘴巴里总是会有一股怪怪的味道，那种滋味是一种很古怪的滋味，但是自己却不一定能够闻得到。而且这种味道让我们非常的讨厌，其实人吃五谷杂粮，难免会出现口臭的现象。这种味道每个人几乎都会有，但是明明早晚都刷牙，为什么还会有这种情况的呢？这到底是怎么回事，接下来大家就和小编一起来看看：女孩晨起嘴巴“臭烘烘”？若坚持做好这3事，让你呼吸都是“糖果味”！
1、正确的刷牙
在每天早上起来后第一件事就是去刷牙，因为经过一夜的休息之后，嘴巴里面难免会有很多的细菌，但是有时候刷牙也不一定能见效果，原因就是说刷牙人人都会，但却并不是每一个都能刷的标准，要知道一天中我们要刷两次牙，早上和晚上各刷一次，可是很多人却因为懒惰只刷一次，即使只刷一次也总是刷不够时间，因为每一次的刷牙时间要至少保证3-5分钟的时间，很多人都是匆匆了事，所以很容易引起口臭的情况呦！
2、注意清洁口腔卫生
生活中为了避免口臭带来的尴尬，我们应该要随时注意自己的口腔卫生，因为这是导致口腔异味的一个很重要原因。除了每天要认真刷牙之外，我们还应该经常使用牙线来清洁牙缝，因为牙缝中的一些残留物不仅会影响美观，引起口腔异味，还会影响牙齿健康。此外，尽量要养成饭后漱口的习惯。
3、刷牙刷舌头
人一天至少要刷两次牙，早晚各一次。而很多人在刷牙的时候都忽略了舌头的清理，其实舌头和牙齿一样，每天要接触很多的食物，而且舌苔里面也还有很多的细菌，所以呢在刷牙的时候要记得刷舌头，减少舌头上的细菌，防止口臭，而且还可以预防口腔疾病等。
那么吃了蒜之后，如何可以快速消除口中异味呢？
1.喝牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.吃柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3.吃柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，有消食健脾、芳香除臭的功效！
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