春节美食，除了饺子、大猪蹄、锅包肉......瓜果蔬菜也少不了，而有人就在吃瓜子的时候吃出了事。
家住哈市的张先生平时就喜欢嗑瓜子，临近春节了，他更是多备了一点用来招待亲朋。
可近日，他却在嗑完瓜子后，开始大量吐血。他的家人发现后赶紧把他送到了哈尔滨市第四医院消化内科就诊。
到医院时，张先生共呕出了700毫升的血，需要尽快治疗。
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经过详细检查，消化内科主任荆元宏告诉记者：
“患者本身有肝硬化病史，伴随着食管胃底静脉曲张，吃瓜子时没咀嚼完全，尖端就可能划破血管导致呕血。以张先生为例，地三鲜里茄子的皮都可能划破血管，所以肝硬化患者应少吃此类坚硬的食物。”
经过对症治疗，张先生已康复出院。
医生建议：
春节期间，和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，不要过量饮酒。饮酒过度轻则引起酒后呕吐、反酸，重则出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血，严重时会有生命危险。
此外，还应均衡饮食，三餐定时定量，早上要吃早餐，晚上不吃过饱熬夜；不空腹饮酒；不宜酒后和酒中食用山楂、冻柿子、枣类等黏的食物，或芒果等易致敏的食物，这类食物可能会导致胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等疾病的发生。
一旦出现不适，可立即用可乐等碳酸饮料急救。如果出现剧烈腹痛、腹胀，建议立即到医院就诊。
下面这个病例也需要注意
程先生今年37岁，有5年的糖尿病史，因为觉得自己年轻，一直没太重视控制血糖，服药也不规律。
近日，他的好朋友从南方回家过年，两个人出去小聚了一下，边聊边喝，没留神1斤白酒就下肚了。
“喝完我就感觉有点头晕、乏力、恶心，以为喝多了，就散局回家了。”程先生告诉记者。
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到家后，凌晨2时，程先生出现腹痛、恶心、呕吐的症状，意识到可能是糖尿病“作妖”了，他便赶紧来到哈尔滨市第一医院内分泌三科就诊。
经过检查，该科副主任陈婧诊断他是酮症酸中毒，需立刻进行消酮纠酸等治疗。所幸就医及时，程先生目前病情稳定，年前便能出院。
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快过年了，
医生为广大糖友
准备了一个健康锦囊
春节期间要严格监控血糖，坚持规律服药。在喝酒方面，尽量不喝酒，不能避免的话，要先吃一些主食和蔬菜，避免空腹喝酒引发低血糖。
喝红酒只喝酒杯的1/4，啤酒125毫升，白酒大概1两半即可。
把血糖控制在正常值的糖友，两餐之间可以适当吃一些含糖较低的水果，如苹果，水晶梨、杨桃、草莓等，尽量不吃或少吃榴莲、提子、释迦果、车厘子等糖分高的水果。
适当运动、不要久坐，饭后半个小时到一个小时后，活动20到30分钟，微微出汗即可。
陈婧说，没有糖尿病的市民也可以按照这份健康指南生活。
记者 刘菊 文/视频拍摄制作
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责任编辑：姜学峰
审核：曹晓霞
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