对于很多人来说，到了春节似乎就进入了“吃了睡——睡了吃”的节奏，长胖也成为了小小的担忧。下面，小渝儿推荐一组腹部+腿部的训练合集，虐腹+瘦腿一起搞定。训练形体的同时，小伙伴们还可增强身体抵抗力哟。小阔爱们还等什么，一起动起来吧（P.S.训练部分至少重复2-3遍，最后一遍训练结束后再做拉伸）
对于很多人来说，到了春节似乎就进入了“吃了睡——睡了吃”的节奏，长胖也成为了小小的担忧。下面，小渝儿推荐一组腹部+腿部的训练合集，虐腹+瘦腿一起搞定。训练形体的同时，小伙伴们还可增强身体抵抗力哟。小阔爱们还等什么，一起动起来吧（P.S.训练部分至少重复2-3遍，最后一遍训练结束后再做拉伸）
2026-03-12
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