初中生睡觉时出现这3特征，身体八成要猛涨了，中一条就得偷着乐
小腿抽筋
对于绝大多数初中生来说，在睡觉的时候出现这点特征还是比较显著的，主要也是因为身体缺钙才会有的一种特征，这个时候只要平衡好自己平常的营养吸收和身体代谢功能，也会让营养代谢变得越来越快，不仅会有助于我们的身高发育，而且在睡觉的时候，一旦出现小腿抽筋，也是因为体内急需大量的膳食纤维和营养，才会出现的一种特征。
睡眠质量变长
其实男生如果睡眠质量变长的话，也会让我们的身高增长速度越来越快，初中生本来就是身体发育最旺盛的一个时期，这个时候不仅身高会发生很大程度上的提升，而且外形上也会有着很大的改变，如果在这个时候发现自己睡眠质量变长并没有产生影响的话，那夜间分泌的生长激素就会越来越多，但是如果睡眠质量不稳定，那就要采取一些措施，从而保证我们的作息时间。
半夜被饿醒
尤其是对于女孩子来说，很多人都会出现半夜被饿醒的现象，起床吃夜宵本身就是一件特别常见的事情，这也就说明身体中的营养已经被消耗，没了这个时候不仅要保证新陈代谢规律，而且不要把自己吃的太饱，不然身体就会很容易横向发展，女生如果想要长高的话，那就没有那么轻松了。
大家对于以上这3点特征有什么想说的呢？【注：本文由〖月夏独酌〗作者独家原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！】【图片均来自网络，如有疑问，请联系作者删除，谢谢！】
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