说到乙肝，很多人的第一反应就是，这种病好像很常见吧。
的确，中国是一个乙肝大国，乙肝的人数高达1个亿，遗憾的是，虽然很多人都有乙肝，但对乙肝的重视却远远不够，医生说，很多乙肝患者很少或从来不去医院检查，等到出现不适的时候去医院检查，往往已经发展为肝硬化，甚至是原发性肝癌。
乙肝，肝硬化，肝癌是乙肝发展的三部曲，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年确诊的肝癌患者高达四十六万人，毫不夸张地说，全世界近一半的肝癌患者都来自我国。
医生提醒，对于乙肝患者，千万不能忽视病情，不要自认为自己感觉良好，身体肯定没什么大问题，建议乙肝患者不仅要养成定期体检的好习惯，同时还要远离以下四种坏习惯。
第一，睡觉前不要再喝酒了，很多乙肝患者，不仅不注意检查，还喜欢酗酒，对于肝脏来说，单纯乙肝可能只是一种危险因素，如果是乙肝+酗酒，就相当于有了两种危险因素，对肝脏的伤害可想而知，医生提醒，爱喝酒的乙肝患者，更易发生肝硬化，甚至是肝癌。
第二，睡觉前不要再进食高脂肪食物了，得了乙肝，饮食一定要注意，平时尽量清淡饮食，可适当补充优质蛋白质，富含维生素和微量元素的食物，对于高脂肪食物，则一定要少吃，很多乙肝患者不仅喜欢吃高脂肪食物，睡觉前还去吃夜宵，长此以往，就会加重肝脏的负担，这是因为高脂肪很容易在肝脏里沉积，变成脂肪肝。
第三，睡觉前不要再吸烟了，很多人认为吸烟伤肺，但你也许不知道，吸烟会伤肝，肝脏是人体主要的解毒器官，烟雾中含有的有害物质进入人体后需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担，所以长期吸烟的乙肝患者，对肝脏的伤害也最大。
第四，睡觉前特别喜欢熬夜，到了该睡觉的时候不睡觉，总是喜欢熬夜，却不知道，长期熬夜对肝脏的伤害也很大，这是因为熬夜会让乙肝病毒变得更加活跃。
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