相信很多人都知道，在我们每个人的身体里都存在两种十分重要的激素，一种是雄性激素一种是雌性激素，这两者都存在与我们的身体当中，而男性往往雄激素比较旺盛，整个人看起来更显阳刚之气，更受女性欢迎，整个人看起来荷尔蒙气息爆棚，让女性更有安全感，但如果男性雄激素分泌不足，往往会给人一种阴柔脆弱的感觉，给人留下不好的印象，因此对于男性来说，雄性激素是否充足，对于一个男性来说是很重要的，那男性如何知道自己雄激素足不足呢？小编提醒：“雄激素”充足的男孩子，身上会有这“3特征”，难怪异性缘爆表！
特征1：毛发旺盛（特别是头发、胡子、腿毛）
男性体内的毛发是否旺盛，其实就和体内的雄激素分泌程度有关。如果雄性激素分泌不足，男性衰老的速度也就会更快一点，这就在身体的毛发上会有比较突出的表现。有些不到三十的男性，脱发已经掉发的现象就比较严重，也有人很早就出现了秃顶，这就是雄激素开始降低的表现。
也有不少男性下巴以及嘴唇上的胡须长得比较快，天天都要刮胡子。这看起来是一件十分麻烦的事情，但却应该为此而感到开心。因为胡须长得快，其实也是说明雄激素分泌比较旺盛。
腿毛旺盛的男性，体内激素水平也是较高的。若是腿毛在近期突然间减少了，那么应该考虑一下是否激素分泌低了。而不要仅仅只关心，腿毛是否影响美观。
特征2：心态好，不发脾气
男生的体内的雄激素对情绪也有一定的影响。因为现代社会很多人的压力都比较大，若是长期如此就会引起内分泌失调，只是男生的内分泌失调没有女生那么明显，若长期承受各种压力，而且很难彻底放松的话，紧张的状态和情绪反射到神经系统，就会打乱了激素的分泌，如果男生身体中的雄激素过低的话，男生这个时候就很容易出现悲观，抑郁，容易发怒，爱生闷气的现象，还有很多人会出记忆力会减退，精神不容易集中。反之，男生的脾气很好，不轻易生气也间接表明他体内有充足的雄激素哟。
特征3：冬天也会手脚温暖
雄激素分泌旺盛之后身体会有一些特征，通过这些特征的变化能够判断男性是否维持身体健康状态。雄激素分泌量充足的男性一般手脚部位会处于温暖的状态，因为人的手脚处于血液循环的末端，在天气转凉的时候手脚很容易受到气温的影响而冰冷。男性手脚长时间处于温暖的状态，就算在寒冷的秋冬季节依然手脚温暖明显，说明血液循环维持良好。这样的男性一般雄激素水平也是较高的，不容易出现雄激素分泌不足的情况。
如果你已经出现雄激素低下的情况，别着急，坚持这两种行为，补充流失的雄激素。
1、经常进行深蹲运动
男性想要补充体内的雄激素，最简单的方法就是运动。人体在运动的时候，全身的血液循环会更加顺畅，同时能够促进体内雄激素的分泌。男性经常做深蹲运动，还能够提升腰腹力量，刺激臀部的血液循环，塑造腿部的线条，更好的提升男性魅力。
2、多吃海产品和动物肝脏
喜欢吃海产品和动物肝脏的男性，会容易激发体内的雄激素，要知道这些食物当中都是含有丰富的矿物质元素的，其中就有锌元素，锌元素当中的锌离子就可以帮助刺激分泌雄激素，经常吃这些东西，男性魅力就会十足。
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