低落、焦虑、散漫……染上“心理病毒”怎么办?上海市妇联心理公开课上线啦

虽然避开了新冠病毒的攻击,但在海量信息中意外地染上了“心理病毒”,比如低落、焦虑、散漫……为安抚疫情引发的社会情绪创伤,帮助公众逐渐恢复到良好的心理状态,以积极向上的精神面貌,迎接春暖花开。近日,市妇联联手市总工会女职工委员会、上海体育学院等单位,共同推出《照进女性内心的15面镜子》系列心理公开课。

低落、焦虑、散漫……染上“心理病毒”怎么办?上海市妇联心理公开课上线啦

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低落、焦虑、散漫……染上“心理病毒”怎么办?上海市妇联心理公开课上线啦

低落、焦虑、散漫……染上“心理病毒”怎么办?上海市妇联心理公开课上线啦

市妇联/图

课程由知名心理学家贺岭峰、林贻真等领衔主讲,面向职场女性,从认知自我、感知他人、改变自我三个层面,结合理论阐释、实操技巧,多角度给予职场女性心理支援和关怀。

系列心理公开课持续时间为3月5日至3月31日,共计16期。每期以音频+视频方式呈现,其中开设3场直播课,设置互动环节。课程现已在“上海女性”微信公众号“趣活动”心理公开课栏目上线。