1期减重14斤,真实体验到了什么叫“吃饱了在减肥”

Hello,New Me

1期减重14斤,真实体验到了什么叫“吃饱了在减肥”

从我有记忆以来我就是胖胖的,从小到大亲朋好友一见面就说我胖,那个时候不明白什么是胖,后来长大了都会笑话我小时候摔到了自己都起不来

我喜欢吃不喜欢运动,甚至是讨厌运动,跟我老公结婚的时候是我体重的第一个小高峰,大家都笑我们是未婚怀孕,亲戚见我一次就要说一次“你是不是又胖了”于是我下定决心开始我的减肥之路

1期减重14斤,真实体验到了什么叫“吃饱了在减肥”

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▲ 35天前后对比

第一次减肥是结婚后,那个时候流行跳郑多燕,我就一边饿着肚子一边跳郑多燕,就这样瘦了30多斤,我变成了一个110斤的人,没有2个月我就怀孕了,从此又开始长胖。

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▲ 体重减少14斤

腰围减少6cm

第二次减肥是产后一年断奶后,我是140斤,那个时候流行健身,带孩子不能去健身房也为了不想花钱,这次减肥我是在手机里下的各种各样的健身App,知名的几个App我都用过,靠着不吃早餐,饿肚子还是在最热的时候在手机里健身,我一个多月体重就又回到了怀孕前,可是我发现我的内分秘彻底乱了,一直到怀了二胎。

遇见大蜜是我生了二胎后,我又变成了140斤的大胖子,前两次的减肥经历给我留下了不好的印象,去健身房了解了请私教太贵,也想过吃产品,太伤身,在找到大蜜的时候,我也是考虑了好久,但是还是想让自己变得越来越漂亮,我就交钱报名了。

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对于我这种不喜欢运动不爱喝水不吃早餐的人来说,刚开始很难进入状态,还好有两位亲妈式的督导,从预热开始就陪着我教我怎么选购食材,提醒我准时吃一日五餐,开营后咱们的教练也是每天提醒我们运动,让我们拍抗阻小视频,纠正我们的动作,谢谢教练没有放弃我这个超级不配合去运动的人,让我从最开始的抵触到后来学会利用碎片时间来锻炼。

1期减重14斤,真实体验到了什么叫“吃饱了在减肥”

我想说遇见大蜜是最正确的。不用饿肚子,每天吃的饱饱的,不用产品,实实在在的把减肥溶入生活中,真的是“吃饱了在减肥”。

图文来自@大蜜减脂营

版权归原作者所有

编辑整理:大蜜club

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