作者: 杨航(四川大学华西医院)、胡惠方(四川大学华西医院)
李阿姨今年 60 岁了，退休之后闲着没事，每天在家带带孙子，做做家务活儿，有空就去公园跳广场舞，生活可谓是悠哉。
可是最近半年，李阿姨明显觉得自己的手有些和往常不太一样了，每天早上起床都觉得两只手有些僵硬，洗脸刷牙都不太灵活，有时候长时间双手不活动也会有类似的情况发生，但一般过个十来分钟，症状也就自行缓解了。
图片来源：站酷海洛
直到跑去医院做了一系列检查，医生告诉她，这是得了骨关节炎。
一、什么是晨僵？
在日常生活中，像李阿姨这种症状并不少见，很多中老年人都有类似情况发生，我们称之为晨僵，也就是指晨起或关节静止一段时间后出现的关节僵硬感和胶着感，活动后可以自行缓解。
晨僵是多种炎性关节病的早期特征，但并非炎性关节病所特有，通常在类风湿性关节炎和纤维肌痛患者中比较明显[1]。
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二、骨关节炎晨僵特点
骨关节炎与炎性关节病的晨僵特点有所不同，以类风湿关节炎为例，类风湿关节炎晨僵时间通常大于 1 小时，而骨关节炎患者晨僵持续时间较短，一般不超过 30 分钟，并且程度较轻。
三、出现晨僵，怎么办？
当出现晨僵时，患者应该观察持续时间，注意受累关节部位、无关节肿胀及疼痛、疼痛与活动的关系等其他症状，同时寻求专业医生的帮助，以鉴别类风湿关节炎、脊柱关节炎等疾病，进行早期、规范的治疗。
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参考文献：
[1] Gary Firestein,Ralph Budd,Sherine E Gabriel,et al.KELLEY’S Textbook of Rheumatology (9th Edition)[M].Elsevier Saunders,2012.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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