作者: 李在玲(北京大学第三医院)
克罗恩病是以腹痛、腹泻为主要表现的慢性、非特异性肠道炎症性疾病。
除了消化道的症状，还会有全身其他器官、系统的症状，比如生长迟缓、身材矮小、腹部包块、免疫功能异常、发热、贫血、维生素缺乏等。
本文我们主要介绍如何预防克罗恩病。
图片来源：站酷海洛
一、克罗恩病是如何发生的？
目前，克罗恩病的发病原因还不明确。多数专家认为遗传、环境因素都与克罗恩病的发病有一定关系。
大量临床资料显示，克罗恩病患者的亲属发病率高于普通人群，阳性家族史高达 35.2%；
单卵双生子共患率高于双卵双生子；白人的发病率高于黑人、拉丁美洲人及亚洲人。
提示克罗恩病的发病有明显的种族差异和家族聚集性，存在着遗传易感性[1]。
还有一些研究认为，克罗恩病与肠道菌群失调、肠道黏膜免疫系统反应有关。
患儿由于肠道免疫调节障碍，往往过于“灵敏”，对一些食物、药物或者微生物产生了异常免疫反应，免疫系统攻击这些正常抗原的时候，往往会累及肠道黏膜，从而就导致了克罗恩病。
另外，一些不良的生活方式也可能导致克罗恩病的发生，比如吸烟（二手烟）、饮食过于油腻、精神紧张等。
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二、如何预防克罗恩病？
克罗恩病的形成可能是遗传、免疫系统功能异常、心理、外在环境刺激共同作用的结果。
通过观察一些克罗恩病患者的发病特点，我们可以从以下几个方面注意尽量预防克罗恩病的发生：
1、保持良好的生活习惯
生活起居要有规律，注意天气变化，随天气变化增减衣被，保证充足的睡眠和休息。
2、适当进行体育锻炼
每个孩子的身体素质不同，兴趣、爱好也有差别，因此可根据自己的情况进行体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
同时也可以促进胃肠的正常蠕动，维持正常功能。
3、合理膳食
注意合理膳食，保证营养均衡，不要进食生冷、油腻、刺激性食物，注意饮食卫生。
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4、保持身心愉悦
精神过于紧张可能诱发克罗恩病，所以要尽量放松，减轻心理负担。
5、遵医嘱用药
一定要遵医嘱服用药物，积极治疗，切忌擅自停药，或者是因为病程长、病情反复而去选择民间偏方治疗。
参考文献：
[1] 李明.遗传和环境因素对克罗恩病的同卵孪生患者及其直系亲属的影响:病例报道[J].世界核心医学期刊文摘(胃肠病学分册),2006(01):18.
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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