癌症不是一下子形成的，癌症的发生，发展有一个动态过程，所以，从正常细胞到癌细胞，再从癌细胞发展为癌症，往往要经历一个慢性过程，所以癌症其实是拖出来的。
如何才能远离癌症呢？医生提醒，健康的生活方式至关重要。
第一，远离癌症，晚上坚持饭后半小时运动一下，早上急匆匆去上班，没时间运动，中午的时候吃饱了就要午休，也没时间运动，到了晚上，还是没时间运动，但你可能不知道，长期这样下去，身体出现异常的风险非常高，只有坚持运动，才能控制体重，让你远离肥胖，才能增强你的免疫力，让癌症的发生风险更低。
第二，远离癌症，晚上坚持不喝酒，很多人觉得累了一天了，晚上要喝酒解乏，但你可能不知道，长期饮酒对健康的影响非常大，很容易引起肝硬化，胃溃疡的发生，除此之外，长期饮酒还可能诱发癌症，像肝癌，胃癌，胰腺癌，或多或少都与饮酒相关。
第三，远离癌症，睡觉前坚持不要吸烟，睡觉前吸烟，把整个房间搞得乌烟瘴气，不仅更易让家人摄入二手烟，而且睡觉前吸烟，对肺的危害更大，很容易诱发肺癌。
第四，远离癌症，睡觉前坚持不要熬夜，该说多少句，早睡早起，千万不要再熬夜了，总是熬夜，很容易降低你的免疫力，不仅让你第二天的精神更萎靡，还很容易诱发癌症。
第五，远离癌症，睡觉前坚持不要再吃夜宵了，睡觉前，感觉肚子又饿了，于是约上小伙伴，又跑到外面去吃夜宵，但是夜宵多是辛辣刺激性食物，长期进食，很容易伤害身体，经常吃夜宵的人，发生癌症的风险更高。
保持健康的生活方式，对于维系健康，预防癌症至关重要，看似简单的道理，但是长期坚持下去往往很难，现实生活里，很多人无法保持这些好习惯，最终导致癌症的发病率也居高不下。
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