冬天来了，这个谣言又出来骗人了！

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王驿 音频出品人

中央广播电视总台

央广主持人

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谣言扫描器

（网络图片）

谣言：一到冬天骨头就会变脆。

来源：有传言称，由于冬天很多人活动量减少，晒太阳也少了，部分骨头会变得极为脆弱。在冬天骨折人群尤其是中老年骨折人群随之增加就是这样的原因。那么，这是真的吗？

真相：实际上，天冷时很多人出门运动少，受太阳光照射时间也少，的确会影响到钙、磷的正常吸收和骨化作用，体内钙质流失较大，但这不表示就会导致人体的骨骼在冬天变脆。人体冬天运动少、晒太阳少导致骨骼出现的钙流失等问题完全可以通过春、夏、秋三个季节弥补回来。人体骨头变脆也是一个长时间渐变的过程，不可能因为冬天受太阳光照射时间减少而出现问题。而冬天会出现更多的骨折患者则是因为地面变硬或有冰雪、衣服变厚而使人行动变笨拙有关，更容易致人滑倒骨折。因此，人的骨头并不会到冬天就变脆。本文由首都医科大学宣武医院骨科主任医师沈惠良，中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪进行科学性把关。（科普中国）

02

最现场

1月1日16时55分，重庆消防救援总队指挥中心接报：渝北区加州花园A4栋一高层住宅楼发生火灾，2层至30层外阳台不同程度过火，主要燃烧物质为阳台杂物、雨棚。重庆消防救援总队共调派7个支队，10个中队，38辆消防车，197名指战员赶赴现场处置。目前，明火被扑灭，现场共营救疏散260余人，无人员伤亡。火灾发生时，小区周边消防通道被隔离桩、停放的轿车等占用。附近市民合力掀翻抬走堵路车辆，给消防让路。网友纷纷为热心的重庆市民点赞！也再次提醒各位车主，消防通道不能堵 ，生命通道须畅通！（人民日报）

03

暖心闻

2019年12月31日，广西钦州东站售票大厅，4名海警战士整齐列队朝着售票员行了一个庄严的军礼，让这个跨年夜格外温暖。当天20时20分，6名海警战士来到钦州东站，准备购买145张车票。数量大、去往不同地点且多为长途路线，这样的购票需求对售票员而言，工作量非常大。20时50分，4号窗口售票员袁圣媛为他们出了30张车票后，就到了车站要求的关窗结账时间。根据车站规定，售票厅各个窗口结账时间不同，延迟关窗会影响整个结账工作。

于是，袁圣媛立即让6号窗口售票员刘艳玲为海警战士办理剩余的115张车票。出票过程中，看着忙碌的刘艳玲，几名海警战士不时询问会不会耽误她的下班时间，这让刘艳玲特别感动。21时30分，经过近40分钟的忙碌，所有车票全部出票成功，海警战士连声道谢后离开。可大约20分钟后，又有4名海警战士返回售票大厅，原来他们接到通知，还想购买40张车票。

这时，售票大厅只有2号窗口售票员李颖婕还在工作。看着时间已晚，海警战士有点着急，担心已经到了关窗时间。李颖婕一边忙碌，一边笑着对他们说：“没关系，我可以出完这几十张车票，你们放心吧。”顺利办完所有业务后， 4名海警战士在窗口前站成一排，整理好衣帽，身姿挺拔地向李颖婕敬了一个军礼，“敬礼”的口号声响彻售票大厅。李颖婕事后回忆说：“当时我挺惊讶的，有点懵了，反应过来后觉得非常感动。因为他们的军礼，让我觉得我们的工作很有意义、很有价值，辛苦点也值得。”他们是保家卫国的战士，她们是服务旅客的铁路人，他们用庄严的军礼，回报她们的温暖服务。2019年的最后一天，发生在钦州东站的这一幕，让这个冬天格外温暖！（人民日报）

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便民快讯

（网络图片）

新版医保药品名录1日起正式实施，共收录药品2709个，涉及癌症、罕见病、慢性病的多种新药纳入医保范围。（人民日报）

河南郑州印发意见，电梯维护保养单位应对相关电梯安全性能负责，每15日至少进行一次维护保养。（人民日报）

北京：恭王府博物馆取消现场售票窗口，实行全网分时段售票，每日限售3.2万张。（人民日报）

吉林：医保电子凭证全面开始使用，可进行医保查询、就诊购药、办理异地就医、医保关系转移接续等全部医保业务的办理。（人民日报）

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我的天气

中央气象台预计，2020年1月3日08时至4日08时，青海东南部、甘肃甘南、西藏大部、四川西部、云南西北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪。其中，西藏东部和南部、四川西部、云南西北部等地的部分地区有中到大雪，局地暴雪（10毫米～18毫米）。西藏东南部、江淮南部、江汉东南部、江南北部和西部、西南地区东部和南部、华南西北部等地的部分地区有小雨。其中，云南西部等地的部分地区有中到大雨（25毫米～40毫米）。西北地区中部、内蒙古、东北地区南部、华北北部、西藏中部等地的部分地区有4级～6级及6级以上风。

4日08时至5日08时，西北地区东部、内蒙古河套地区、华北西部、西藏南部和东部、西南地区北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪。其中，甘肃陇东、陕西中北部、内蒙古河套地区、山西南部、西藏东部和南部、云南西北部等地的部分地区有大到暴雪（10毫米～18毫米）。西北地区东南部、黄淮中西部、江淮中西部、江汉、江南北部、西南地区东部和南部等地的部分地区有小到中雨。其中，河南西部、云南西部等地的部分地区有大雨（25毫米～35毫米）。5日至7日，降水将继续在中东部地区蔓延，部分地区雨雪较强，公众请关注临近预报，出行注意交通安全。（中国天气网）

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喊你注意

（网络图片）

安全提示：地面塌陷是一种突发性的地质灾害，由于其带有不确定性与较强的破坏性，容易引起公众恐慌。当地面塌陷发生时，学会自救很重要。（1）双手抱头，双臂护脸，下蹲抱团，脸藏双膝之间，为自己保留最大限度的呼吸空间。（2）保持镇定，小心地移动身体，以防更大的塌陷物砸到自己身上。（3）护住口鼻以防粉尘污染。（4）脱身时要迅速逃离，保存体力，适时呼救，等待救援。如有信号要迅速拨打电话报警。（国家应急广播网）

（网络图片）

健康提示：步行是最好的有氧运动，可使缺血性心脏病风险降低10%。慢跑、跳绳、骑自行车和游泳等有氧运动可增强心脏的携氧能力。建议每天步行不少于6000步，一周至少运动3天~5天，每次30分钟~60分钟，将有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练、平衡训练相结合，把运动强度控制在安全范围内。（人民网-生命时报）

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图说趣闻

每年冬季起，重庆永川乐和乐都野生动物世界总有不少黑天鹅宝宝扎堆出生。最近重庆天气晴朗的时候，大批的黑天鹅又开始忙着孵蛋晒蛋了。近日，就有一只小天鹅宝宝破壳而出，喜迎2020年到来。（中国新闻网）

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圈游天下

2019年12月29日，红驼在巴音温都尔沙漠上行走（无人机拍摄）。新年即将到来，位于内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗的巴音温都尔沙漠白雪皑皑、银装素裹，显得神奇而静谧，出牧的驼影与沙海构成一幅迷人的画卷。（中国新闻网）