新冠肺炎的传播，给每个家庭都带来了或多或少的压力，对于家有“肾病”儿童的家庭来说，更是闻“疫”色变。居家对于儿童健康的防控是极其重要的，然而天天家里蹲也不省心啊！
孩子药吃完了，不敢去医院，可以暂时停药吗？
孩子们的小手东摸摸西摸摸是天性，万一被感染了传染性疾病怎么办？
需不需要额外服用一些“提高抵抗力”的药物，来预防新冠肺炎或者其他春季传染性疾病？
网上信息铺天盖地，甚至还有不少“伪科学”混杂其中，越看越紧张，更加手足无措。莫慌！上海市儿童医院肾脏风湿科医护团队们悉心整理出一系列肾病、风湿免疫病儿童居家科学防护要点，家长们赶紧来学习一下吧！
勤洗手
孩子们的小手东摸摸西摸摸是天性，只有辛苦各位老母亲老父亲们记得多给孩子们洗手了。
疾病管理
肾病的小朋友要定期服药，千万不要自行减药停药，尤其是正在服用的激素、免疫抑制剂等药物，以免病情复发。同时不要盲目自行服用网络宣传所谓“提高抵抗力”的药物，或服用一些抗病毒药希望预防新冠病毒。如果出现发热、咳嗽、腹泻等不适，可在家用尿蛋白试纸观察尿蛋白情况，同时通过网上问诊通道咨询专业医生。简单的说：按医嘱服药，不乱减，不乱加。
健康饮食
生熟食分开处理，生食彻底煮熟后食用。服用激素的肾病患儿往往食欲旺盛，可分次给予新鲜水果当做小点心，避免积食。
心理防护
“家里蹲”模式持续时间久了，无论对孩子还是大人都是考验。而过度焦虑可能会降低身体的免疫力，可以试着用下面推荐的几个方法，缓解焦虑，带动孩子积极乐观面对疫情。
了解新型冠状病毒肺炎，正视疫情。通过形象的科普知识，让孩子了解新冠病毒。但要注意每日接收相关信息不要超过1小时。
把握难得的亲子时刻：特殊时期，孩子的学习、家长的工作都按下了暂停键，但换个角度想，这也是难得的一家人团聚时刻。一起玩个游戏、看场电影、读本书，全身心陪伴带来的幸福感正能量满满。
保持适度运动：不仅可以提高人的免疫力，更能产生积极的心理效应，有助于降低焦虑。在家中可采用哑铃、弹力带、门上单杠、有氧操、瑜伽等运动方式。
听音乐：音乐的治愈力量是无穷的。选择轻松愉快的音乐，如轻音乐、古典音乐等，可以改变人的心境。同时要避免听悲伤的音乐。
适当的宣泄情绪：压力过大会带来消极的情绪体验，适当宣泄压力有助于消除“负能量”。选择适合自己又不会影响家人的解压方式，试试看。
最后，上海市儿童医院肾脏风湿科的医生护士们想跟大家说：疫情之下，难免会紧张、害怕甚至焦虑。但是经过一线医护的奋战，以及全国人民众志成城的科学防控，我们相信，这场笼罩在中华大地之上的阴霾终将散去。
小贴士
上海市儿童医院互联网医院
2月28日，我院正式获得市卫健委颁发的互联网医院牌照，这标志着全市首家儿童互联网医院的正式亮相。
上海市儿童医院互联网医院包括在线咨询、在线复诊、远程探视、远程联合门诊等多种功能，而且可以开处方、送药到家，使用医保支付，为患者提供便捷高效的服务。
目前，我院互联网医院已开通了医保患者的在线结算功能，医保患儿家长只要安装“随申办”App并实名认证，就能实现医保线上结。
文：上海市儿童医院肾脏风湿科 主治医师 王平，主任医师 黄文彦（审稿）
编辑：ZHANG
微信号 : shchildrenhealth
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