很多女生都经历过这样的事情，就是在做事情的会感受心脏突然刺痛一下，这个时候很多女生就会担心自己是不是得了心脏病，或者是某个身体上的器官出现了问题，其实这种情况完全没有必要引起惊慌，因为这是身体发出的一种警告，并不是心脏出了毛病，一般女生如果感觉心脏突然刺痛一下的话，都逃不过这三个原因。女生心脏突然“抽痛”一下，多半是这3因素，女孩子：胆小，别吓我！
1——长期熬夜
人们可能会发现，熬夜后心脏会出现阵阵刺痛的情况，这是因为夜间人体的心脏如果仍然处于工作状态，这就很容易会诱发心脏超负荷运作，从而引起心脏异常问题，导致心绞痛症状出现。而如果这种心脏刺痛很严重，出现频率很高，那就证明由于熬夜这种不良习惯，人们可能已经患上了相应的心脏疾病，比如说，心肌炎、心力衰竭、心肌梗塞等。所以为了帮助人们确诊病情，当人们熬夜后出现阵阵心脏刺痛的情况，就要马上就医，从而观察是否患有疾病，确保心脏健康。
2——情绪大起大落
气大伤身，这个是大家都知道的，但是等遇到事情的时候，还是忍不住，所以劝那些性子比较急的朋友，尽量控制好自己的心情，不要一点小事也许能开心很久，也或许一点小事能让她伤心许久。怒则气上 怒伤肝，肝主调畅气机，肝气郁结，会出现胸胁胀痛 ，口苦 ，叹息 。七情直接损伤人体的脏腑。所以你的心脏就会非常受不了这种刺激，然后突然会刺痛你一下，就是在警告你别情绪波动那么大。
3——不良的饮食习惯
现代生活水平提高了，大吃大喝也就成了生活常态，而不良的饮食习惯很容易导致血管病变，引发动脉硬化、血管腔狭窄等疾病，进而影响冠状动脉血液循环，导致心肌缺血，引发心脏疼痛。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。
如何呵护我们的心脏呢？
1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡！
（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
京公网安备
11010202010575号
加载中,请稍侯......