本文转自【FM93交通之声】；
周末宅家，窝在沙发里追剧，一看就是几个小时，有时候甚至“废寝忘食”，只想快点看到大结局。金华一位45岁的李女士，却因为追剧太投入，把自己送进了医院。
那天，李女士如往常周末一样，瘫在沙发上沉浸式追剧，一口气连续坐了近10小时，全程几乎一动不动。等剧集告一段落，她起身的瞬间，明显感觉左小腿酸胀、发沉。
“估计就是坐太久，气血不通吧。”李女士心里想着，随手揉了揉小腿，没放在心上。
谁料到，第二天一早，情况急转直下。她发现整条左腿肿了一大圈，皮肤紧绷还透着发紫，下地走路都费劲。李女士慌了，赶紧来到金华广福医院就诊。
就在就诊过程中，李女士突然一阵胸闷，喘不上气。进一步检查证实，在李女士的腿部有血栓脱落，血块顺着血液一路流动，堵在了肺动脉，引发肺栓塞！
广福医院呼吸与危重症医学科（一）主任、副主任医师余旭舟介绍：“当时情况很凶险，肺栓塞发作快，短时间内就可能危及生命。”好在送医及时，经过规范抗凝治疗，李女士总算脱离危险。
“很多人都以为腿酸胀只是累到了，殊不知这是血栓的预警信号。”余旭舟提醒，不管是通宵追剧、长途坐车坐飞机、久坐打牌，或是长期卧床休养，下肢血液流动变慢，血液容易淤积凝结，静脉血栓风险会直线上升。
全球每年新发静脉血栓病例超1000万例，多数血栓早期无明显症状，隐蔽性极强，一旦身体发出求救信号，要立刻就医！
腿部信号：小腿突发肿胀、疼痛、皮温升高等、皮肤紧绷发紫，是深静脉血栓最典型表现。
肺部信号：突发胸闷气喘、胸痛、干咳、咯血、莫名晕厥，大概率提示血栓脱落引发肺栓塞。
重要提醒
腿部肿胀突然消退，不代表痊愈，极有可能是血栓脱落游走至肺部，切勿掉以轻心。
三件小事，守护血管健康
勤活动，拒绝久坐不动：每久坐1小时，及时活动下肢，练习踝泵运动（勾脚、绷脚），模拟踩刹车动作，促进下肢血液回流。能下床活动，绝不长期卧床静坐。
多喝水，稀释血液黏稠度：养成规律饮水习惯，不要等到口渴再补水。
遵医嘱，做好专业预防：术后、肿瘤、孕产妇等高危人群，可在医生指导下穿戴医用弹力袜、使用间歇充气加压装置，或通过药物进行预防性抗凝，切勿自行硬扛。
来源：FM93交通之声记者葛逸云 通讯员：宋莹莹
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